Trčanje je savršen oblik treninga za sve zaposlene. Trčimo napolju na otvorenom, što je jako važno u vremenu kada sjedimo na poslu, u kolima, ali i u teretani i po više od 10h na dan. Trčati možemo kada želimo. Nije nam potreban sparing partner, ekipa ili bilo koja vrsta prethodnog dogovora. Trčanje se uklapa i sa vašim poslovnim putovanjima, te nema prekidanja treninga i gubitka navike redovnog vježbanja.
Neka trka Telekom Montenegro Business Run bude tvoja inspiracija da treniraš i trčiš bolje. Iskoristi šansu da se pokreneš i budeš redovno aktivan. Mi ti u tome pomažemo!

OSNOVNI PROGRAM ZA APSOLUTNE POČETNIKE

Ukoliko dugo vremena (više od 2 godine) niste bili aktivni i imate još mjesec dana do trke, a želite da krenete da trčite, ovaj program će vam pomoći da u kombinaciji hodanja i trčanja, postepeno, bez povrede i bez odustajanja dođete do uspješno završene vaše prve trke.
Program traje 5 nedjelja, a možete ga preuzeti na ovom linku.